Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

2 правила программы тренировок для натурала..

  Дата 24-сен-2017, 08:14  /   Мнений 11

Отличия тренировок химика от натурала Рост мышц - это внешнее проявление уровня анаболических гормонов в крови или еще говорят ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Почему от бега болит спина?..

  Дата 17-сен-2017, 07:46  /   Мнений 2

Многие новички учиться бегать с ходьбы: переходят с ходьбы на бег. Их бег такой же, как ходьба с выносом ноги и приземлением на ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Связь «правильного питания», «силовой трени» и «кардио»..

  Дата 22-сен-2017, 07:56  /   Мнений 2

Главное в тренировках - это питание. Если хотите поднимать больше, нужно есть больше. Шучу. А вот другие тренеры говорят это на ...

подробнее
img
Плохие жиры..
20-сен-2017, 08:34 Мнений 0 подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Два кита и китенок фитнеса..

  Дата 21-сен-2017, 11:40  /   Мнений 2

Если обобщить весь разговорный фитнес, то доля слов будет распределена по трем главным темам: «питание», ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Массаж или тренировки..

  Дата 15-сен-2017, 07:05  /   Мнений 3

«Используете ли вы массаж и если да, то в каких целях и какой?» - из сообщения Вконтакте Никто не станет отрицать, ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Грипп и нормальный прирост веса..

  Дата 17-дек-2016, 09:13  /   Мнений 8

Прирост крупного рогатого скота В природе животные плохо набирают в весе, потому что у них нет денег и они много двигаются. ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Кортизол и спортивная ориентация..

  Дата 08-сен-2017, 07:43  /   Мнений 3

Кортизол - это гормон, который вырабатывается в экстренных ситуациях в ответ на стресс. В экстренных ситуациях организму нужно ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

4х4: 4 фитнес-цели и 4 характера человека..

  Дата 17-сен-2017, 08:37  /   Мнений 0

На сегодняшний день всех людей, которые как-то попали в поле зрения фитнес-индустрии, я делю на 4 категории по фитнес-целям. ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще