Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

10 подходов минимум..

  Дата 26-апр-2017, 10:27  /   Мнений 4

В любом виде спорта важна наработка базы или, по мне так, «работа строит орган». Один из российских тренеров ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Бег растит мышцы за 3 недели..

  Дата 25-апр-2017, 06:19  /   Мнений 1

На американских сайтах для натуральных бодибилдеров существует популярная рекомендация бегать не более 10 км в неделю. Я решился ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Выбор углей - основа здоровья..

  Дата 17-апр-2017, 05:12  /   Мнений 0

Поглощенные потреблением разнообразной информации современные люди слишком однообразно питаются. Взять тех же занятых энтузиастов ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Древние греки никогда не занимались спортом!..

  Дата 19-апр-2017, 05:09  /   Мнений 1

Древние греки не занимались спортом. Они занимались гимнастикой в гимназиях и выступали на играх. Среди них были атлеты. Атлет с ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Прямой за 10 минут..

  Дата 18-апр-2017, 05:55  /   Мнений 1

Все проблемы опорно-двигательного аппарата от повседневности без запаса прочности. В повседневности современный человек: лежит, ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Генетика и иммунитет..

  Дата 14-дек-2016, 06:38  /   Мнений 1

Здоровье человека зависит на 50% от образа жизни, на 20% - от генетики, на 20% от экологии и на 10% от медицины. Однажды ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Профилактик физического стресса от диет и тренировок..

  Дата 06-дек-2016, 04:46  /   Мнений 1

Современный человек имеет в фитнес-клубе две проблемы: срыв с диеты и отказ от тренировок. Срыв с диеты Более 80 процентов людей ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Открыт к общению..

  Дата 19-апр-2017, 06:58  /   Мнений 0

По многочисленным просьбам в субботу провожу открытую тренировку.  Не важно, кака у вас цель и сколько у вас сил. Хотя ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще