Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Фитнес

Упражнения для осанки на турнике для взрослых..

  Дата 26-сен-2016, 05:03  /   Мнений 2

Читатели пишут: Делаете ли вы какие-нибудь упражнения для осанки? Корсет или упражнения Обычно осанкой занимаются ортопеды. Чаще ...

подробнее
Показать еще

Бодибилдинг

Как эпидемии гриппа влияют на годовой прирост мышечной массы?..

  Дата 26-сен-2016, 05:31  /   Мнений 23

Все мои статьи идут от сердца и практики тренировок. Не прошло и полутора месяцев, а я снова сердит на своих учеников - они ...

подробнее
Показать еще

Аэробика

Как отжиматься, чтобы накачать грудные мышцы..

  Дата 06-авг-2016, 06:07  /   Мнений 3

Максимальное растяжение груди Мне часто приходится исправлять технику отжиманий людей, которые хотят накачать грудь. Тренировка ...

подробнее
Показать еще

Crossfit

Тренировка с древними снарядами: бревна и камни..

  Дата 02-июл-2016, 05:32  /   Мнений 3

«Этот блок упражнений ориентирован на развитие функциональной силы в сочетании с ловкостью, координацией и выносливостью» ...

подробнее
Показать еще

Workout

Диеты

Сколько калорий на килограмм веса?..

  Дата 28-сен-2016, 06:51  /   Мнений 3

Формулы расчета калорий на килограмм веса важны для расчета базового обмена веществ и учета калорийности с целью изменения массы ...

подробнее

Кремлевская диета или вегетарианство?..

  Дата 25-сен-2016, 17:26  /   Мнений 8

Кремлевская диета — это русская версия диеты Аткинса. Кто знает Аткинса в России? А Кремль знают все. Все ...

подробнее

Как правильно отказаться от сладкого..

  Дата 15-сен-2016, 05:21  /   Мнений 8

Обычно для того, чтобы отказаться от сладкого одной мотивации не хватает. Хотя иногда знакомые мне люди бросили все свои силы ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще