Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Домашний бодибилдинг - 1..

  Дата 07-дек-2016, 06:14  /   Мнений 45

Методика домашнего бодибилдинга состоит всего из трех упражнений. Эти три упражнения, по моим наблюдениям за последние 30 лет(!), ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Оздоровительный бег или ходьба..

  Дата 09-дек-2016, 05:43  /   Мнений 4

Оздоровительный бег лучше начинать с оздоровительной ходьбы. Если вы бегали только в средней школе и то ради норматива, то лучше ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Как смешивать праздники с режимом питания?..

  Дата 01-дек-2016, 08:08  /   Мнений 1

Люди привыкли питаться по режиму: завтрак, обед и ужин. Еще питание бывает праздное, например, день рождение коллеги и кусочек ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Как отжаться 1500 раз?..

  Дата 23-ноя-2016, 07:44  /   Мнений 0

Зачем делать отжимания Отжимания нужны ради двух целей: нормативной и декоративной. В школе, в армии или просто на корпоративе ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Шейный остеохондроз и три упражнения..

  Дата 05-дек-2016, 07:45  /   Мнений 0

Если вам поставили диагноз шейный остеохондроз, то вы либо слишком мало занимались физкультурой, либо перезанимались ей. Шейный ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Спорт укрепляет иммунитет?..

  Дата 02-дек-2016, 07:08  /   Мнений 2

«Чтобы молодость хранить не бояться старости, не болеть и не хандрить, и не знать усталости. Чтобы сон и аппетит был всегда ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Профилактик физического стресса от диет и тренировок..

  Дата 06-дек-2016, 04:46  /   Мнений 1

Современный человек имеет в фитнес-клубе две проблемы: срыв с диеты и отказ от тренировок. Срыв с диеты Более 80 процентов людей ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Новые здоровые привычки..

  Дата 08-окт-2016, 06:37  /   Мнений 1

Чтобы повторить мой успех нужно соблюдать девять правил в течение трех лет. Ни один нормальный человек на это не согласится. Но ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще