Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Принципы повышения нагрузки..

  Дата 27-мар-2017, 05:34  /   Мнений 0

Если бы я никогда не занимался фитнесом, то следовал бы всего 5-ти главным принципам повышения физической нагрузки, которые ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

От пешехода к ультра-марафонцу..

  Дата 22-мар-2017, 14:13  /   Мнений 0

Многие люди слишком торопятся переходить от сидячего образа жизни к марафону. Обычные люди в повседневной жизни проходят не более ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Гликоген и набор массы..

  Дата 25-мар-2017, 06:07  /   Мнений 2

Читатели пишут: «Расскажите, какие могут возникнуть проблемы, если организму будет недоставать углеводов? Опять же, для ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Как сделать спортивное тело?..

  Дата 27-фев-2017, 07:13  /   Мнений 4

Две цели одной затеи В каждом фитнес клубе есть тренажерный зал, в который приходят и мужчины, и женщины. Но приходят они с ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Запястье гимнаста у офисных работников..

  Дата 22-мар-2017, 05:45  /   Мнений 0

Гимнастика - это спорт молодых, но взрослые люди, заключенные в офисе, страдают теми же недугами, что и юные спортсмены, от ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Генетика и иммунитет..

  Дата 14-дек-2016, 06:38  /   Мнений 1

Здоровье человека зависит на 50% от образа жизни, на 20% - от генетики, на 20% от экологии и на 10% от медицины. Однажды ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Профилактик физического стресса от диет и тренировок..

  Дата 06-дек-2016, 04:46  /   Мнений 1

Современный человек имеет в фитнес-клубе две проблемы: срыв с диеты и отказ от тренировок. Срыв с диеты Более 80 процентов людей ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Оптимизация сна..

  Дата 07-мар-2017, 06:46  /   Мнений 2

Многие успешные люди думают, что в жизни можно успеть все: и мышцы нарастить, и денег накопить и на вечеринке позажигать. Обычно ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще