Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Тренировка раз в неделю..

  Дата 16-июл-2017, 10:31  /   Мнений 4

Люди хотят тренироваться всего один раз в неделю по двум мотивам. Во-первых, это люди, которые еще не вовлеклись в тренировки и ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Как начать бегать новичку?..

  Дата 10-июл-2017, 05:12  /   Мнений 3

Как начать бегать начинающему? Главное для новичка - это безопасная техника бега, контроль пульса и правильный выбор ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Почему от регулярных тренировок не уходит вес?..

  Дата 21-июл-2017, 08:23  /   Мнений 2

Часто люди с таким вопросом обращаются к тренерам и слышат два самых распространенных ответа от «профессионалов» ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Спорт после 40 лет..

  Дата 20-июл-2017, 07:26  /   Мнений 7

Caption Можно ли заниматься спортом после 40 лет? Если говорить о занятиях спортом на мировом уровне за честь государства, то 40 ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Как правильно говорить о технике?..

  Дата 24-май-2017, 04:50  /   Мнений 0

Часто меня спрашивают: у меня болит локоть…, у меня болит колено…, у меня болит плечо…, что мне делать? ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Генетика и иммунитет..

  Дата 14-дек-2016, 06:38  /   Мнений 1

Здоровье человека зависит на 50% от образа жизни, на 20% - от генетики, на 20% от экологии и на 10% от медицины. Однажды ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Профилактик физического стресса от диет и тренировок..

  Дата 06-дек-2016, 04:46  /   Мнений 1

Современный человек имеет в фитнес-клубе две проблемы: срыв с диеты и отказ от тренировок. Срыв с диеты Более 80 процентов людей ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Кому, где, когда можно тренироваться?..

  Дата 23-июн-2017, 07:52  /   Мнений 3

Где можно тренироваться? Тренироваться можно дома, в фитнес-клубе и на улице. Главное знать, с какой целью и кому. Дома ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще