Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Легкие, средние и тяжелые тренировки..

  Дата 26-май-2017, 06:58  /   Мнений 0

В любом виде спорта есть два типа спортсменов. Одни на соревнованиях показывают результат выше чем на тренировках, другие - ниже. ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Как перегнать жир в мышцы?..

  Дата 18-май-2017, 05:39  /   Мнений 0

Вы, наверное, уже знаете, что у куриных голеней жирность 17 процентов, а у грудок 1-2%. Это связано с тем, что в красном мясе ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Мы - это наша кухня..

  Дата 23-май-2017, 05:53  /   Мнений 1

В планах и дневниках питания главными вопросами для нас являются калорийность и баланс микроэлементом. Однако и калорийность, и ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Древние греки никогда не занимались спортом!..

  Дата 19-апр-2017, 05:09  /   Мнений 1

Древние греки не занимались спортом. Они занимались гимнастикой в гимназиях и выступали на играх. Среди них были атлеты. Атлет с ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Как правильно говорить о технике?..

  Дата 24-май-2017, 04:50  /   Мнений 0

Часто меня спрашивают: у меня болит локоть…, у меня болит колено…, у меня болит плечо…, что мне делать? ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Генетика и иммунитет..

  Дата 14-дек-2016, 06:38  /   Мнений 1

Здоровье человека зависит на 50% от образа жизни, на 20% - от генетики, на 20% от экологии и на 10% от медицины. Однажды ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Профилактик физического стресса от диет и тренировок..

  Дата 06-дек-2016, 04:46  /   Мнений 1

Современный человек имеет в фитнес-клубе две проблемы: срыв с диеты и отказ от тренировок. Срыв с диеты Более 80 процентов людей ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Открыт к общению..

  Дата 19-апр-2017, 06:58  /   Мнений 0

По многочисленным просьбам в субботу провожу открытую тренировку.  Не важно, какая у вас цель и сколько у вас сил. Хотя ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще