ГЛАВНАЯ О ТРЕНЕРАХ ПРАЙС КОНТАКТЫ КЛИЕНТЫ


Тренировочные программы

  • Программа питания

    Сбалансированная
    Составленная из выбранных вами продуктов
    Точность расчетов гарантирует результат

  • Программа снижения веса на беговой дорожке

    Учитывает Ваш рост и вес
    Учитывает Ваш возраст
    Рассчитана на 16 недель

  • Программа набора массы и увеличения силы в тренажерном зале для мужчин

    Эта программа прекрасно подойдет для Вас, если:
    У Вас опыт тренировок менее 2-х месяцев;
    Вы собираетесь пойти или уже посещаете тренажерный зал.

    Потому, что программа:
    Учитывает Ваш рост и вес;
    Учитывает Ваш возраст.

    Достоинством программы является то, что в ней:
    Будут подобраны упражнения;
    Указано количество подходов и повторений;
    Указано время отдыха между подходами;
    Указаны веса отягощений.

    Программа расчитана на 2 недели тренировок

Программа снижения веса на беговой дорожке

Для составления фитнес программы укажите ваши личные данные. Анкеты жителей Москвы с указанием номера телефона обрабатываются в первую очередь.

Имя*:

Нужно, чтобы Вы смогли узнать свою программу.

Email*:


Телефон:

Нужен, если возникнут проблемы с отправкой программы.

Дополнительные сведения:


Пол*:
     
Обычно женщины начинают с нагрузки на 20% ниже, чем мужчины.

Возраст:

Возраст важен при выборе нагрузки. Чем старше человек, тем меньше скорость ходьбы или бега.

Рост*(в см):


Вес*(в кг):

Разница между ростом и весом влияет на выбор нагрузки. Чем меньше эта разница, тем ниже скорость ходьбы или бега.

Где будут проходить тренировки:

У домашних беговых дорожек меньше возможностей, чем у профессиональных в фитнес клубах.

Клуб:

Для рассмотрения возможностей сотрудничества с фитнес клубами.