Мало знаний - мало успеха…

Я уже давно занимаюсь по комплексам, взятым из журналов и интернета, но результата, почему то, не видно…

Как-то ко мне пришел человек и сказал, что раньше занимался, но у него не было результата. Я его спросил о том, какие упражнения он делал? А он пытался мне их показать, но не помнил названий. Я спросил этого человека о том, кто его этим упражнениям научил? А он говорит, что видел их где-то в журналах и интернете. Но ни журналы, ни тем более интернет не несут ответственность за предоставленную информацию! Кто поручится за то, что именно эти упражнения нужны именно этому человеку, именно в это время?

Далее спросил о том, сколько подходов делал за тренировку? Не знает. Так ведь, это второй и главный вопрос тренировок в тренажерном зале. Мало знать какие упражнения делать, надо еще знать и сколько подходов. Одному нужно 4 подхода в упражнении, другому все восемь. Тому, кому нужно делать восемь подходов, трудно надеяться на успех, если он делает только четыре, ему этого недостаточно для положительных физиологических изменений.

Спросил, сколько весит в килограммах? Ответ знает! Хорошо! Знает, сколько хочет весить, чтобы быть довольным результатом. Но спросил, сколько еды и воды потребляет за день - не знает! Одному, чтобы иметь желаемый вес нужно потреблять 1,8 кг еды и воды, другому 4,5. Как же этого не знать и надеяться на успех?

По мере появления успехов и побед в тренировках у человека появляются новые цели и желания, а для реализации нужны все более глубокие знания. Поэтому, чтобы всегда был успех в тренировках нужно учиться и практиковаться, углубляя свои познания в фитнесе!

На сколько глубокими вы считаете свои знания в фитнесе? На сколько вы довольны своими успехами? ...читать дальше

Статьи по теме