Персональный фитнес сайт Льва Гончарова
тел. 8(916)611-73-72
| клиенты | цены | тренеры | рассылки | контакты |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Мои клиенты
Наталья и Я
Сколько поработал, столько и поел
Главная » Статьи о фитнесе » Диеты и снижение веса » Сколько поработал, столько и поел
Подскажите, как рассчитывают количество еды после тренировки? Мой рост 158,вес 47 кг.
Нужно еще знать количество нагрузки!
Мои клиенты, даже одинакового веса и роста, тренируются по-разному. Один клиент на тренировке поднимает 3 тонны, другой может поднять 30! Один бегает 2 км, другой может бежать 20!
Сколько поработал - столько и поел! Если один работает в 10 раз больше другого, то и ест пусть в 10 раз больше!
Какой у вас объем тренировок?
...читать дальше
Задать вопрос Льву Гончарову