Персональный фитнес сайт Льва Гончарова
тел. 8(916)611-73-72
| клиенты | цены | тренеры | рассылки | контакты |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Мои клиенты
Я и Игорь
Сколько же вы качаетесь?
Главная » Статьи о фитнесе » Набор массы » Сколько же вы качаетесь?
Как мне кажется, вешу очень мало. Хочу набрать вес до 15 кг! Время для походов в спортзал нет, помогите, пожалуйста! Качаю мышцы дома, но безрезультатно. Сколько бы ни качал, все равно объем уменьшается через неделю! И вес остается на отметке 55 кг сколько бы не ел!
Сколько именно вы качаетесь? Сколько именно вы едите?
"Сколько бы ни качал", "сколько бы ни ел"! Сколько же в этих фразах неопределенности. Для успеха в любом деле нужна определенность, выраженная в числе!
Мои клиенты тренируются по 3-6 часов в неделю. Они делают по 25-30 подходов в час. Поднимают до 30 тонн железа в час. Съедают до 5 кг еды в день.
Сколько же вы качаетесь и сколько едите?
...читать дальше
Задать вопрос Льву Гончарову