Я и Дмитрий

» Подъем ног на перекладине для мышц живота
» Можно ли тренироваться каждый день?
» Как накачать голени
» Как накачать бицепс
» Бицепсы - правильный гриф для штанги

Тяжело значит хорошо

Очень часто правильное общение с телом нарушается из-за неправильного понимания слов. Многим словам часто придают негативный смысл, хотя в природе плохих слов не бывает.

Например, слово "тяжело" у многих людей вызывает негативные чувства и мысли. Но если правильно понимать это слово, то его можно полюбить. Человек который правильно понимает слово "тяжело" дает телу правильные команды, которые делают тело здоровым и красивым.

Слово тяжело родственно слову труд. Для образованных людей не секрет, что "труд сделал из обезьяны человека". Даже если это и не так, то для многих очевидно, что безделье делает даже из хороших людей самых последних обезьян.

Если человек говорит на тренировке "Мне тяжело - хорошо", то он правильно общается со своим телом, а значит на один шаг ближе к своему здоровью и красоте. Если человек говорит "Мне тяжело, больше не могу", то он скоро бросит тренировку и нарушив правильное общение с телом вернется к нездоровому образу жизни.

Разумеется тренировка должна быть спланирована опытным человеком, который знает как подобрать правильную нагрузку. Если нагрузка подобрана неправильно и она выходит за границы физиологических возможностей человека, то терпеть такую нагрузку не только не хорошо, но и вредно. Но если нагрузка подобрана правильно, а ее выполнять лень, то слово "тяжело" надо рассматривать как "тяжело-хорошо".

Мне достаточно один раз человеку подобрать нагрузку, чтобы он мог уверенно на тренировке говорить "тяжело - хорошо".

...читать дальше

Статьи по теме