Геморрой в фитнесе

Можно ли тренироваться с геморроем?

Однажды ко мне пришел человек, который тренировался в другом клубе, но хотел исправить программу своих тренировок. Он пожаловался на то, что от тренировок у него появился геморрой. Я посмотрел на то, как он тренируется и понизил интенсивность тренировок всего на 10 %. Геморрой прошел уже через неделю, а форма не только не ухудшилась, но даже по его словам улучшилась. Так получилось, потому, что я снизил интенсивность, НО повысил объем тренировки.

Геморрой - это болезнь, которая может быть связана с длительными и напряженными мышечными усилиями. Такое определение я прочитал в медицинском словаре. Поэтому врачи запрещают больным геморроем фитнес. Однако геморрой может быть связан и с запорами. Почему бы врачам не запретить есть? Потому, что есть никто не откажется, а от фитнеса - легко.

Геморрой возникает не от упражнений или питания, а от неправильных упражнений и от неправильного питания. Если человек ест то, что должен и в нужном количестве, а напрягается на тренировках с пользой для тела, но без вреда для ж...ы, то геморрой ему не страшен.

Есть ли у вас болезни, которые мешают тренировкам?

...читать дальше

Статьи по теме