Я и Татьяна

» Правильное начало тренировки
» Подтянутые ягодицы и бёдра
» Красивая осанка
» Плоский живот
» Идеальная форма рук

Работа подсознания над мышцами

Моя проблема - большие ?дра и ягодицы. Именно они откликаются на нагрузку, при ч м любую, очень активно. "Качаться" начала 3 года назад, выступала на серевнованиях по ББ. На сушке мои ягодицы уменьшаются на 10см, ноги на 4см, но все равно выпадают из общего вида. Скажите, как "пережечь", уменьшить ягодичные мышцы и мышцы бедра (особенно приводящую и отводящую группу) и вообще сузить таз (помимо варианта "раскачивайте" верх)?

В тренировках, как и в жизни очень важна работа подсознания. Если дать правильную установку подсознанию, то оно само найдет правильный путь и решит проблему. Мы же не знаем, как организм выделяет нужное количество пищевых соков для переваривания съеденной нами пищи. Мы просто едим пищу и получаем удовольствие, а организм сам решает, как ее переварить и обратить в пользу для тела.

Уже давно говорят, что упражнения в тренажерном зале могут помочь и увеличить объемы, и уменьшить их. Самое интересное, что это никак не зависит от числа повторений в подходе. Я, например, видел худых людей, которые делают по 3 повторения в подходе, а так же тех, которые делают по 20. Но я видел и накаченных людей, одни из которых работали по 3 повторения в подходе, а другие по 20. Если люди делают одно и тоже, а результат получают противоположный, то все дело в подсознании и данной ему установки.

Если Вы хотите получить консультацию о том, как дать правильную установку подсознанию, запишитесь на консультацию.

skype: levgonch

Статьи по теме