Я и Сергей

» Упражнения на беговой дорожке: ходьба, джоггинг и бег.
» Как накачать грудь в домашних условиях?
» Как накачаться?
» Тяга гантели в наклоне
» Застой в жиме лежа

Блины для мышц

Недавно заметил ,что у меня исчезли мышцы на руках! Уменьшился сам обьем мышц! После занятия со штангой, повысив ее на 2 блина больше!

Профессиональные бодибилдеры хорошо знают, что нельзя просто так добавлять блины к штанге. Сначала нужно хорошо поесть блинов. У одного известного калифорнийского бодибилдера русского происхождения есть даже поговорка: "Сначала добавка блинов в тарелке!" Этой методике нашего бывшего соотечественника научила его бабушка. Она рассказывала, как его дед работал грузчиком в порту. Однажды он заметил, что если утром съест мало каши, то и руки худеют и вместе 50 тон за день отгружает только 40. Зарплату тогда платили грузчикам за каждую тонну погрузки, и бабушка заметила, что муж принес домой не 50 копеек за 50 тон, а только 40. Она сразу поняла, в чем дело, и стала заставлять мужа утром есть больше каши. Профессиональные бодибилдеры не разгружают зерно, а поднимают блины, поэтому добавляют не кашу, а блины или оладьи.

skype: levgonch

Статьи по теме