Тел.: +7 916 611-73-72 | Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Интенсивная тренировка дома..

  Дата 05-ноя-2019, 05:50  /   Мнений 1

Большинство людей хотят сэкономить время на тренировках - больше сделать за меньший промежуток времени. Действительно, очень ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Кардио упражнения для сжигания жира в домашних условиях..

  Дата 04-ноя-2019, 07:11  /   Мнений 0

Обычно в помещениях для кардио-тренировок используют кардио-тренажёры: беговые дорожки, степперы, велотренажёры, орбитеки. Для ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Алкоголизм и проблемы пищевого поведения..

  Дата 04-ноя-2019, 07:24  /   Мнений 0

93% людей корректируют настроение алкоголем, получают от этого удовольствие и считают это нормой жизни. 7% людей пострадали или ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Бассейн и тренажерный зал..

  Дата 29-апр-2019, 15:57  /   Мнений 8

Когда люди с опытом тренировок планируют свою двигательную активность, то они думают о том, как разложить силы к дате. Надо ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Травмы и занятия спортом..

  Дата 10-окт-2019, 06:34  /   Мнений 0

Спорт от физкультуры отличается интенсивностью тренировок. Физкультура - это нагрузка до 70% от рекорда, а спорт - выше 90%. Если ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Витамин С и тренировки..

  Дата 11-май-2019, 06:52  /   Мнений 18

Простой факт: большинство зверей - в отличии от людей - умеют синтезировать витамин С. Витамин С помогает диким животным пережить ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Как побороть осеннюю депрессию?..

  Дата 22-окт-2019, 04:56  /   Мнений 0

Всем известно, что осенняя депрессия выражается классической триадой: снижение настроения, заторможенностью мышления и ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Пропустил тренировку..

  Дата 10-ноя-2019, 04:09  /   Мнений 6

Есть мнение, что если человек пропустил тренировку, то это плохо скажется на его результатах. Иногда это не так. Бывает, что ...

подробнее
Показать еще